3月30日消息，據(jù)國外媒體the verge報道，上周蘋果發(fā)布了新版iOS9.3，并加入了“夜間模式(Night Shift)"——通過減少iPhone和iPad中的藍光來使手機屏幕呈現(xiàn)出溫暖的黃光。
在對”夜間模式“的描述中，蘋果表示，這項功能的主要目的是幫助晚上玩手機用戶盡快入睡。這項技術(shù)之前已經(jīng)在臺式機和其他應(yīng)用程序中應(yīng)用了多年，但這是首次應(yīng)用在iOS的系統(tǒng)中。
首先，“夜間模式’的工作原理是，藍光可以幫助人們調(diào)節(jié)生物鐘，如果身邊有極其強烈的藍光就會抑制褪黑激素的產(chǎn)生，而褪黑激素是幫助我們?nèi)朊叩闹匾蛩刂弧Ｊ聦嵣?，任何光源都會抑制褪黑激素的產(chǎn)生，但是藍光的作用比較為明顯。因此很多醫(yī)生在治療患者失眠癥狀的時候會采用光線療法。如果有失眠的困擾，那么應(yīng)盡量避免接觸藍光。當然，藍光也不是產(chǎn)生失眠癥狀的因素。因為，任何過于刺激的行為都會使人們保持清醒。
此次新增的“夜間模式”就是通過減少設(shè)備中的藍光，來使眼睛更為放松，這就是為什么在夜間你的眼睛會感到更加放松的原因。
但關(guān)于藍光目前還有許多尚不明確的地方，比如我們尚不清楚從移動設(shè)備中發(fā)出的藍光具體波長是多少。雖然“夜間模式”能夠緩解眼疲勞，但并沒有真正的削減波長。也不清楚對于減少眼疲勞、治療失眠的比較佳藍光波長是多少。目前，使用“夜間模式”是否真的會給用戶帶來這些好處也沒有得到證實。
有關(guān)專家表示，藍光并不能百分之百的減少眼疲勞，因為很多眼疲勞是由于長時間看近物導(dǎo)致的。不僅僅是看手機屏幕，近距離的閱讀紙質(zhì)書籍一樣會導(dǎo)致眼疲勞甚至近視。在過去的二十年里，近視的比率越來越高。但專家也表示，減少藍光就算不能幫助用戶更快入睡，但至少不會有什么副作用。而治療失眠的比較好辦法，就是不要熬夜玩手機。
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